1.2024年甘肃兰州市中小学暑假和秋季开学时间
各县区教育局、高新区社农局，市属各学校、各事业单位中小学、市管各民办中小学：
全市中小学于7月8日—12日安排期末考试及放假相关工作，本学期暑假时间为7月15日—8月25日，8月26日正式上课；幼儿园、特教学校、职业学校放假时间参照普通中小学执行。
2.中小学生暑假学习生活提示
一、学习篇
制定学习计划：暑假开始前，和孩子一起制定一份切实可行的学习计划，包括每天要学习的科目、学习的目标等，使暑假学习有序进行。
拓展阅读：利用暑假时间，鼓励孩子多阅读各类书籍，包括文学作品、科普读物、历史书籍等，以拓宽知识面，提高阅读理解能力。
复习与预习：回顾上学期所学知识，巩固基础；同时预习新学期课程，为新学期的学习做好准备。
参加兴趣班或夏令营：根据孩子的兴趣和特长，选择参加一些兴趣班或夏令营，如音乐、美术、编程、科学等，培养孩子的综合素质。
二、生活篇
规律作息：暑假期间，要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和精力充沛。
健康饮食：合理安排饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和油炸食品，避免暴饮暴食。
锻炼身体：每天安排一定的时间进行体育锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，提高身体素质和免疫力。
家务劳动：让孩子参与一些家务劳动，如洗碗、扫地、整理房间等，培养孩子的独立性和责任感。
社交活动：鼓励孩子参加一些社交活动，如与亲朋好友聚会、参加社区活动等，培养孩子的社交能力和团队协作精神。
三、安全篇
交通安全：教育孩子遵守交通规则，过马路要走斑马线，不闯红灯，不在马路上玩耍。
防火防电：注意家庭用电安全，不乱拉乱接电线，不玩火、不玩电器；如遇火灾等紧急情况，要及时报警并逃生。
防溺水：夏季游泳要选择安全场所，不要私自到河湖、水库等地方游泳；遇到他人溺水时，要及时呼救并拨打110报警电话。
网络安全：教育孩子合理使用网络，不沉迷网络游戏和社交媒体；注意保护个人隐私和信息安全；遇到网络诈骗等不法行为要及时报警。
通过以上学习生活提示的引导，相信中小学生能够度过一个充实、有意义的暑假。
