【#校园生活# #云南昆明理工大学2024暑假时间#】云南昆明理工大学2024暑假时间已出炉，©无忧考网为您整理的《云南昆明理工大学2024暑假时间》，供大家赏阅。
1.云南昆明理工大学2024暑假时间 篇一
暑假时间：2024年7月1日——8月16日；
2.夏季防暑降温指南 篇二
中暑症状
1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、多汗、胸闷；
2、心率增快、体温升高、血压下降、四肢湿冷；
3、重症病例可有头疼、晕厥、昏迷、痉挛等症状。
预防方法
1、充足的睡眠：合理安排休息时间，保证充足的睡眠及充沛的体能；
2、科学合理的饮食：适当的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食；
3、做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，戴好帽子、衣着宽松；
4、合理饮水：每日饮水1.5-2升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜，饭前饭后以及剧烈运动前后避免大量饮水。
应急处理
1、脱离高温环境，选择阴凉通风的地方休息；
2、饮用含盐分的清凉饮料，虚脱时应平卧；
3、在颈部、太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、藿香正气水等。
